Damariotimes. Semua buah-buahan
dan sayur mayur memiliki khasiat dan manfaat yang sangat berguna bagi tubuh,
seperti halnya manfaat dari sayur labuh siam (sechium edule), atau
dikenal juga dengan jipang.
 |
|
Labu Siam atau Sechium edule (Foto ist.)
|
Sayur
labu siam memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi Kesehatan tubuh,
seperti kandungan vitamin A, Vitamin C, serat, kalsium, fosfor, dan kalium.
Oleh karena itu banyak yang meyakini bahwa manfaat dari sayur labuh siam itu
baik untuk (1) Kesehatan kulit; kandungan vitamin A yang cukup tinggi mampu
menjaga Kesehatan kulit dan membantu proses regenerasi sel kulit. Dan mencegah
kulit dari efek kekusutan, kriput, dan mengurangi resiko kanker kulit, (2)
kesehatan mata; kandungan vitamin A dapat menjaga Kesehatan mata, bahkan dapat
mencegah penyakit mata seperti katarak, (3) Kesehatan pencernaan; karena sayur
labuh siam juga memiliki kandungan serat, hal ini memiliki manfaat bagi
pencernaan, dan mencegah sembelit, bahkan dapat menurunkan kadar kolestrol
dalam tubuh, (4) kesehatan tulang; kandungan kalsium dan fosfor dapat menjaga
kesehatan tulang, karena ditubuhkan tubuh untuk membentuk dan mempertahankan
kekuatan tulang, (5) Kesehatan jantung; kandungan kalsium dalam sayur labuh
siam juga bermanfaat bagi kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan
mencegah penyakit jantung.
Tentunya
anda juga memiliki informasi tentang manfaat sayur labuh siam secara
tradisional, karena sayur ini sangat banyak dikonsumsi oleh masyarakat di
Indonesia. Sehingga dapat melengkapi informasi yang telah dikemukakan di atas.
Selamat menikmati untuk menjaga kesehatan.
Reporter : R. Hidajat
Editor : Muhammad ‘Afaf Hasyimy
Posting Komentar untuk "Apakah Anda Tahu Manfaat Sayur Labuh Siam"